Los orejones o albaricoques secos son
una de las mejores fuentes de glucosa para el ejercicio porque
concentran en su carne dulce los azúcares de la fruta que se van
liberando despacio por su alto contenido en fibra, que hacen de este
alimento un buen aliado frente al estreñimiento. Su color naranja señala
su alto contenido en vitamina A que te ayuda a mantener la piel y las
mucosas y tiene una función antioxidante. Lleva orejones siempre a mano
cuando salgas a hacer rodajes o competiciones de larga duración y verás
como te dan un empujón de energía para dar todo lo que llevas dentro.Nutrientes x 100g >
| Valor energético | 85 kcal |
| Proteína | 1 g |
| Azúcares | 20 g |
| Grasas | 0 g |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Fibra | 3 g / 10% de la CDR |
| Potasio | 411 mg / 12% de la CDR |
| Vitamina A | 1.275 UI / 26% de la CDR |
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